Статья о том, что подавление эмоций может привести к проблемам, а необходимость управлять своими эмоциями и проявлять их адекватно. Рассматривается вопрос о том, как научиться управлять своим гневом, раздражительностью и нетерпимостью, и почему это важно. Также обсуждается, как наша образовательная и воспитательная система в большинстве своем строится на подавлении эмоций. В конце статьи автор выражает радость, что все больше людей начинают признавать свои эмоции и брать за них ответственность.