Статья о том, что подавление эмоций может привести к проблемам, а необходимость управлять своими эмоциями и проявлять их адекватно. Рассматривается вопрос о том, как научиться управлять своим гневом, раздражительностью и нетерпимостью, и почему это важно. Также обсуждается, как наша образовательная и воспитательная система в большинстве своем строится на подавлении эмоций. В конце статьи автор выражает радость, что все больше людей начинают признавать свои эмоции и брать за них ответственность.
# Саморазвитие
Рассказ о игре 'Жизнь как дом', которая помогает посмотреть на свою жизнь с высока и перераспределить силы. Предлагается выбрать сферу жизни, которая нуждается в изменениях, и использовать МАК для глубокого общения с собой. В статье также приводится список сфер жизни для оценки удовлетворенности.